Mustafa Saraç - Digital Garden

[[Derek Franklin]]

Günlük başarı rutinleri - hergün hayatınızı dönüştürün - Derek Franklin

A Daily Success Routine: Transform Your Life 1 Day At A Time - Derek Franklin

Günlük başarı rutini. Her gün hayatınızı dönüştürün.

Yüksek sesle ifade et.

  • Ne zaman pozitif fikirlerinizi, inançlarınızı, duygularınızı, yaratmak için aklınızdan geçenleri, ne yapacağınızı söylerseniz içinizdeki sorunlu canavar küçülecektir.
  • monster
  • “Speech is the mirror of the soul; as a man speaks, so he is.” – [[publilius syrus]]
  • Bunun başka bir faydası, sizi daha karizmatik hale getirir.
  • ⭐ Bunu uygulayarak hayatınızın her alanının geliştirebilirsiniz. Limit yok.
    • İletişim yeteneklerinizi.
    • Bitirebilme kabiliyetinizi.
    • Yeni bir alışkanlığa başlama becerinizi.
    • Öğrenme kapasitenizi.
    • Herhangi bir konuda ustalaşmanızı.
    • Korkularınızın üstesinden gelmenizi.

Freestyle (özgür) ifade

  • Bir kamera karşısına geç, kameraya bak ve konuş.
  • ⭐ Hedefler, hayaller, son deneyimler, korkular, neler öğrendim, fikirler, hatıralar, yapılacaklar, recap of yesterday, akıştaki diğer şeyler.
  • Bir zamanlayıcı kur 5-10 dk, buna uy.
  • Duygunu, hisslerini ve kalbindekini ifade et
  • Geri dönme, sadece ilerle (aynı yazarken yaptığın gibi)
  • Bir şey çıkmıyor olsa da durmadan konuşmaya devam edin.

Şükran (20 şey) 1-3dk

  • İyi düşüncelere odaklandıkça daha çok iyi düşünceler gelir.
  • En iyi yöntemlerden bir tanesi, 20 şeyi Seviyorum olarak kapsamak.
    • Sabah kahveyi koklamayı seviyorum.
    • Insanların hayatını değiştirecek işler yapmayı seviyorum.
    • Camdan dışarıyı izlemeyi seviyorum.
    • Sevdiğin şeyler...
  • Bunu, kendine konuşarak ifade ettiğin zaman, bu duyguları kendine daha iyi ve kolay aktarabiliyorsun.
  • ⭐ Konuşarak ifade etmek yazmaktan çok daha etkili bir yöntem.

Ben...

  • Kendini tanımladığım şekilde, kimliğin de bu tanıma ayak uydurur.
  • Ben daha sağlıklıyım ve enerjiğim, ben her gün koşmayı seviyorum.
  • Bunu haftanın 7 günü için ayrı ayrı tanımla ve hergün bunları tekrar et.

Olumlu ve Güçlü İnançlar

  • Bazı inançlar geride tutar, bazıları ileri götürür.
  • ⭐ İnançlarımız ailemizden, çevremizden, izlediklerimizden gelir.

Öğrenmek için öğret

  • Öğrenmek için en iyi yöntem öğretmektir.
  • En son ne öğrendiysen bunun hakkında 1-3 dakika sesli olarak konuş.
  • ⭐ "Yeni öğrendiğim konuyu netleştirmek için bir kaç dakika konuşmak istiyorum."
  • Bir konu seç ve duygularınla beraber onu açıkla.
    • Ne? Bu nedir?
    • Neden? Neden önemli olduğunu açıkla?
    • Nasıl? Nasıl kullanabileceğini açıkla? Hayatına nasıl uygulayabilirsin?
  • Bunu müsait olduğun her zaman yapabilirsin.

Fikir yaratma makinesi

pdf: (link ekle)

  • Fikir kaslarını gelitirmeye yarar.
  • Günde 10 fikir üretirseniz yılda 3650 fikiriniz olur.
  • ⭐ Herhangi bir konu hakkında olabilir.
    • Video önerisi
    • Gayatımdaki en iyi 10 şey
    • Kötü yaptığım 10 şey
    • Bunları iyileştirmek için yapabileceğim 10 şey
    • Vaktimi harcaıdığım 10 gereksiz şey
    • Hayatımda öğrendiğim 10 değerli ders
    • 10 sağlıklı yiyecek, beni iyi yapan
    • 10 uzak durmam gereken yiyecek
    • 10 uzak durmam gereken alışkanlık
    • Şu konuyu daha iyi hale getireibleceğim 10 çözüm,
    • Para kazanmak için öğrenebileceğim 10 yetenek
  • Bunun için kendinize zaman ayrın ve mutlaka üretin.
  • Her fikir, zihinden geçmeli ama kalpten çıkmalıdır.
  • Her zaman yeni fikirler üretmeyi deneyin

Amazing Routine

  • Bunu günlük rutin template'i yapacağım

Learning/Growing

  • Bir konu seç ve duygularınla ♥️ beraber onu açıkla. 💬
    • Ne? Bu nedir?
    • Neden? Neden önemli olduğunu açıkla?
    • Nasıl? Nasıl kullanabileceğini açıkla? Hayatına nasıl uygulayabilirsin?
  • 10 Fikir üret 🧠
Günlük başarı rutinleri - hergün hayatınızı dönüştürün - Derek Franklin