[[Derek Franklin]]

How To Be Awesome At Overcoming Fears - Taking Action - Learning Ideas - Productivity - More

ref: https://www.skillshare.com/classes/How-To-Be-Awesome-At-Overcoming-Fears-%E2%97%8F-Taking-Action-%E2%97%8F-Learning-Ideas-%E2%97%8F-Productivity-%E2%97%8F-More/865541806/projects

Learning

Öğrenmenin en iyi yöntemi öğretmektir. Öğretmek için başkalarıyla paylaş

• Arabada ya da duşta (yürürken ya da) bir konu seç, öğrendiğin ya da öğrenmek istediğin konuyu, önünde bir grup varmış gibi, sesli olarak, mümkünse yüksek sesli, anlatmayı dene.
  1. Eğer yüksek sesle konuşamıyorsan, daha düşük sesle fısıldayarak anlatmayı da deneyebilirsin.
  2. Tüm eğitim süreci boyunca, el hareketlerini kullan, yüz ifadeleri kullan, ağzını oynat.
  3. Fikri açıkla, bilgiyi açıkla.
  4. Bu bilginin neden önemli olduğunu ve nasıl kullanılacağını anlat.

Clear to neutral

Bir sonraki görevi yapmadan önce bulaşıkları makinaya koymak.

Name your fears to overcome them

• Eğerki koykuyu tanımlamaz ve ona bir isim vermezsen, belirsizlik içinde bu daha da büyüyecektir. Onunla başa edememen için seni daha çok paralize edecektir.
• Bütün korkularının bir listesi olsun, tümü bir yerde dursun.
  • Para kaygın
  • Kaybetme korkun
  • Eksikliklerin
  • Başarısızlıkların
  • [[Korkuların]] ^da18d5
• Bunları daha sonra yüksek sesle oku ve şununla tamamla:
  • Bla bla artık beni korkutmuyor, bunun için bir aksiyon alacağım
• Korkularının üzerine bir parça ışık tut, ve izle ne yapıyor?

The action takers manifesto

• Bir [[manifesto]] oluştur ve onu anlayana kadar tekrar et, ^84289c
• Sesli olarak ve duyguları hissederek tekrar et.
• Bunun arkasına bir motivasyon müziği ekle ve bununla beraber bunu tekrar et

Yapamam yerine, yapmam I can't, I don't